Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die viele Menschen betrifft und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Mit den richtigen Maßnahmen und Hilfsmitteln kann man jedoch lernen, mit Arthrose zu leben und die Lebensqualität zu verbessern. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Sie in neun Schritten Ihre Lebensqualität steigern können und geben Ihnen zusätzliche Tipps und Informationen rund um das Thema Arthrose.
Lebensqualität zurück gewinnen
Früh zum Arzt gehen
Lassen Sie sich bei den ersten Anzeichen von Kniebeschwerden von Ihrem Hausarzt untersuchen. Fragen Sie nach Therapiemaßnahmen und gegebenenfalls nach einer Orthese, Bandage oder Einlage. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen und Schmerzen lindern.
Passendes Produkt finden
In unserem Sanitätshaus Munny finden Sie die passende Orthese, Bandage oder Einlage. Unsere erfahrenen Orthopädietechniker passen Ihre Orthese in unserer Werkstatt in Bergisch Gladbach oder Dellbrück individuell an Ihre Bedürfnisse an. Wir legen großen Wert auf eine optimale Passform und hohen Tragekomfort.
Selbstständig handhaben
Unsere Produkte sind so konzipiert, dass sie in der Regel eigenständig und ohne fremde Hilfe angelegt werden können. Wir bieten Ihnen bei Bedarf eine ausführliche Einweisung, damit Sie sicher im Umgang mit Ihrer Orthese, Bandage oder Einlage sind.
Mit Arthrose leben
Tragen Sie Ihre Orthesen, Bandagen und Einlagen regelmäßig, wenn Sie aktiv im Alltag sind. Unsere Produkte zeichnen sich durch hohen Tragekomfort und Benutzerfreundlichkeit aus. Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Arzt und lassen Sie Ihre Therapiemaßnahmen überprüfen und gegebenenfalls anpassen.
Bewegung und Sport
Auch wenn Bewegung bei Arthrose oft schmerzhaft ist, ist sie dennoch wichtig. Gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen, Radfahren oder Yoga können die Gelenke stärken, ohne sie zu stark zu belasten. Bewegung hilft, die Gelenkfunktion zu erhalten und die Muskulatur zu stärken.
Gesunde Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung kann einen positiven Einfluss auf Ihre Arthrose haben. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Fisch, Leinsamen und Walnüsse, wirken entzündungshemmend. Achten Sie auch auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin D und Calcium, um die Knochengesundheit zu unterstützen.
Gewichtsmanagement
Übergewicht belastet die Gelenke zusätzlich und kann die Symptome der Arthrose verschlimmern. Eine Gewichtsreduktion kann daher helfen, die Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater über gesunde Wege zur Gewichtsreduktion.
Arthrose muss nicht das Ende Ihrer Lebensqualität bedeuten. Mit der richtigen Behandlung, den passenden Hilfsmitteln aus dem Sanitätshaus Munny und einer gesunden Lebensweise können Sie aktiv und selbstbestimmt mit Arthrose leben. Besuchen Sie unser Sanitätshaus in Bergisch Gladbach oder Dellbrück und lassen Sie sich von unseren Experten individuell beraten. Wir helfen Ihnen, die passende Lösung für Ihre Bedürfnisse zu finden.